全社員向けのストレス耐性を高める研修です。

自分自身で自らのストレス対応をコントロールする方法(セルフケア、セルフコントロール)を学び、職場でのストレス耐性を高めます。

研修の特徴

世界でストレス対処プログラムの主流となっている「認知行動心理学」に基づいた研修です。
リラクセーションなど体験的ワークショップも取り入れた実践的な内容です。